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TEMPO QUENTE - DGS alerta para temperaturas elevadas nos próximos dias


A Direção-Geral da Saúde (DGS) alertou esta sexta-feira para a previsão de temperaturas elevadas nos próximos dias e recorda que o calor pode ter efeitos negativos na saúde e que a população se deve hidratar e manter as casas frescas. Numa informação colocada no seu site, a DGS sublinha que a exposição ao calor intenso pode ter efeitos negativos na saúde, como a desidratação e outras complicações que podem ser evitadas e que “a reação de cada pessoa à temperatura e os seus efeitos na saúde podem ser diferentes”.

Para proteger a saúde, a DGS recomenda que, durante os dias mais quentes, a população se mantenha hidratada, se proteja do calor, mantenha a casa fresca e fique em contacto e atento aos outros. Recomenda ainda especial atenção, entre outros grupos, aos doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida e aconselha a população a evitar zonas de poluição elevada, lembrando que “as temperaturas elevadas e a poluição do ar estão muitas vezes associadas”.

Aconselha ainda a que se evite a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11h00 e as 17h00, e as atividades físicas no exterior, principalmente nos horários mais quentes. No exterior, recomenda à população que procure locais à sombra e frescos, use roupas leves, claras e soltas, chapéu e óculos com proteção contra a radiação UVA e UVB. Aconselha ainda o uso de protetor solar com índice de proteção igual ou superior a 30 sempre que se estiver ao ar livre, renovando a aplicação a cada duas horas.

Risco extremo de exposição aos raios UV

Já esta sexta-feira, as regiões da Guarda e Vila Real apresentam risco extremo de exposição à radiação ultravioleta (UV) e o resto do país está quase todo com níveis muito elevados, segundo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). Nas regiões com risco extremo o IPMA recomenda que se evite o mais possível a exposição ao sol. O restante território de Portugal Continental está em risco muito elevado, à exceção das regiões de Coimbra e Leiria, que apresentam risco moderado de exposição à radiação UV.

Para as regiões com risco muito elevado e elevado, o IPMA recomenda o uso de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol e protetor solar, além de desaconselhar a exposição das crianças ao sol.

Os índices UV variam entre 1 e 2, em que o risco de exposição à radiação UV é baixo, 3 a 5 (moderado), 6 a 7 (elevado), 8 a 10 (muito elevado) e superior a 11 (extremo). Para sábado, segundo a informação disponível do site do IPMA, está previsto que o risco extremo de exposição à radiação ultravioleta se mantenha na região da Guarda, enquanto o restante território continental vai estar todo em risco muito elevado.

O IPMA prevê para esta sexta-feira vento forte na faixa costeira ocidental e nas terras altas e uma pequena subida da temperatura mínima. As temperaturas máximas vão chegar aos 33 graus em Évora e Beja, 32 em Castelo Branco, 31 em Faro e 30 em Portalegre. Abaixo da faixa dos 30 graus de máxima estão cidades como Bragança (29), Braga e Vila Real (28), Santarém (27), Sines e Viseu (26), Lisboa (24), Coimbra (23), Viana do Castelo (22), Leiria e Porto (21).

Algarve em risco máximo de incêndio

Os concelhos de Castro Marim e Alcoutim, no distrito de Faro, estão esta sexta-feira em risco máximo de incêndio, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). Também no Algarve, estão em risco muito elevado de incêndio os concelhos de Loulé, S. Brás de Alportel e Tavira, assim como os municípios alentejanos de Almodôvar e Mértola, no distrito de Beja. O IPMA coloca ainda em risco elevado, o terceiro mais grave numa escala de cinco, nove outros municípios: Lagos, Portimão e Silves (Faro), Odemira e Castro Verde (Beja), Mação (Santarém), Gavião e Nisa (Portalegre) e Vila Velha de Ródão (Castelo Branco).

Alguns concelhos da região interior Norte e Centro e o norte alentejano estão em risco moderado e o restante território tem risco reduzido de incêndio, num dia em que o IPMA prevê vento forte na faixa costeira ocidental e nas terras altas e uma pequena subida da temperatura mínima.


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